Belen Hostalet ha encontrado en Youtube el ejercicio perfecto para hacer en casa
Ahora que pasas tantas horas en casa, el seguir manteniendo una rutina e incluir alguna actividad deportiva en ella es clave importantísima para terminar el día con notaza. En este sentido, las chicas más guays de Instagram como Paula Ordovás o Paula Echevarría son una verdadera fuente de inspiración constante pues, desde sus cuentas personales de Instagram, cada día comparten diferentes ejercicios y tablas que puedes llevar a la práctica desde el salón de tu casa.
¿La última en sumarse a ello? Belén Hostalet. ¿Y su propuesta? Una clase fitness divertida y que puedes seguir desde Youtube.
© Instagram Belén Hostalet
Así es, en mitad de su sala de estar y siguiéndolo, paso por paso, a través de vídeos de clases viturales, Belén se ha propuesto darlo TODO con Bodycombat. ¡Hasta se pone los guantes para motivarse y venirse arriba! Aunque, la verdad, no le hacen casi falta pues lo mejor de este tipo de entrenamientos es que, una vez que los pruebas, te enganchan. De hecho, es genial si te aburres siguiendo tablas y lo que buscas es desestresarse a la vez que te pones en forma.
Y es que el Bodycombat está basado en ejercicios de cardio combinados con diferentes artes marciales -karate, taekondo, taichi o boxeo tailandés- trabaja todo el cuerpo, quema mogollón de calorías (en una sesión de 45/50 minutos puedes quemar más de 700 calorías) y, además, mejora la coordinación y la fuerza.
© Instagram Belén Hostalet
¿Y lo mejor? Puedes encontrar clases con diferentes niveles y estilos según tu estado físico o tus gustos. Belén, por su parte, prefiere el Bodycombat 60-64 (lo encuentra en Youtube poniendo "Full bodycombat 60"), que es el que lleva practicando desde hace 4 años.
Qué dices, amiga, ¿te animas a probar?
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