La ensalada favorita de Paula Echevarría es un aliado para tu dieta

Paula Echevarría está intentando recuperarse de los excesos de verano. No hay duda de que las vacaciones pasan factura y la actriz lo sabe (incluso ha desvelado cuántos kilos ha engordado durante estos meses) por eso está compartiendo recetas saludables para llevar con ganas la vuelta a la vida ‘healthy’.

Yalo hizo con su desayuno, que contenía un chupito de jengibre para depurar el orgasnismo, y ahora lo ha vuelto a hacer enseñándonos su comida: una ensalada muy completa de tres ingredientes que no puede ser más saludable (ni más rica).

Se trata del binomio esencial para cuando tienes el frigorífico vacío: pimientos del piquillo, atún y piparras picantes. Quizás este último alimento no lo tengas siempre en casa, pero los dos primeros son un imprescindible en cualquier despensa. Y los debes tener siempre a mano.

El atún en lata es la fuente de proteína de la ensalada, indispensable para perder peso. Si quieres darle algo más de color a la mezcla puedes añadir huevo duro. Una combinación muy saciante, con la que no pasarás hambre. Pero sobre todo, es la manera más sencilla que hay de comer pescado.

Los pimientos por otro lado, tienen un alto porcentaje de Vitamina C y fibra, y además, tienen un poder gigestivo muy importante,. ¿Su mejor versión? Los enlatados en aceite de oliva, o los caseros asados al horno.

Las piparras son el detalle más importante del plato. ¿Por qué? Aportan ese punto picante y también hacen que adelgaces, ya que los alimentos picantes favorecen la pérdida de peso ya que se eleva la temperatura corporal.

Fuente: Leer Artículo Completo