Siempre decimos que hacer ejercicio (running, yoga, HIIT, pilates o lo que sea) es fundamental para estar sana y en forma. Pero en estos días más que nunca, recibimos un montón de mensajes alrededor de la importancia de movernos y mantenernos activas incluso estando en casa. No es solo que el cuerpo necesite movimiento, es que, como nos advierten desde […]

Ahora que pasas tantas horas en casa, el seguir manteniendo una rutina e incluir alguna actividad deportiva en ella es clave importantísima para terminar el día con notaza. En este sentido, las chicas más guays de Instagram como Paula Ordovás o Paula Echevarría son una verdadera fuente de inspiración constante pues, desde sus cuentas personales de Instagram, cada día comparten […]

La pandemia del coronavirus ha hecho que todos tomemos precauciones, tanto para mantenernos a salvo a nosotros mismos como para no contagiar a nadie. Lavarse las manos con agua y jabón asiduamente y usar geles desinfectante son las medidas más eficaces para mantener nuestras manos a salvo de virus, que se puede transmitir de manera interpersonal, a través de gotitas […]

El pelo liso tabla ha sido desterrado en favor de los rizos, las ondas, las permanentes ochenteras y demás versiones onduladas, así que si siempre has renegado de tu pelo porque era mediterráneo –bonito eufemismo–, ahora estás de suerte. Las ondas dan movimiento a la cabellera, aportan volumen y un aspecto que puede ir de lo natural hasta las ondas […]

Hace ya tiempo que Paula Echevarría entrena y comparte sus rutinas de fitness con su entrenador personal, Iñaky García. Tan encantada está con él que incluso su pareja, Miguel Torres, terminó por unirse a ellos en los entrenamientos. Bien, pues tenemos buenas noticias porque, desde ahora, puedes unirte a estas sesiones de training a través de Instagram porque Iñaky hará […]

Si quieres aprovechar el tiempo al máximo (y no tener jamás una excusa para saltarte tu entrenamiento), lo mejor y más fácil es hacer ejercicios en casa. Con el descubrimiento del entrenamiento funcional, las apps con rutinas de deporte, las 'fit girls' en Instagram y Youtube al alcance de la mano, necesitamos MUY poco. Tan poco que con una visita […]

Rosalía no solo se ha hecho famosa en todo el mundo por su particular adaptación del flamenco y por sus colaboraciones con los artistas del momento, sino también por su estética. En concreto por sus manicuras. Una moda, la de las uñas extremas, que ya venía imponiéndose gracias a otras artistas como Rihanna o las Kardashian. Pero finalmente fue ella […]

A menudo nos fiamos de las recomendaciones de amigas, primas, tías, madres y demás mujeres de nuestro entorno en lo que a belleza se refiere. Y es que si a ellas les ha funcionado un producto o tratamiento, por qué no me iba a funcionar a mí. Pero cada piel es un mundo y no solo eso, sino que la […]

¿Sabías que parpadeamos una media de 22 veces por minuto? Este gesto y otros como guiños, risas y enfado provocan que la mirada es la parte del rostro en la que aparecen antes los signos de envejecimiento. De hecho, los expertos recomiendan comenzar a utilizar un contorno de ojos a partir de los 20-25 años. Hay que empezar con uno […]

Un buen cambio de look puede simplemente dar un toque más atrevido a tu look actual o incluso puede ser sinónimo de una nueva etapa en la que necesitas renovar tu imagen. Sea cual sea la razón de ese cambio, lo cierto es que en este terreno, no solo entran en juego los cortes de pelo, sino que cada vez […]