Que no cunda el pánico: esto es lo que tienes que hacer según el psicólogo si el coronavirus te provoca estrés y ansiedad

Nunca enfrentarse a una gripe (o a un coronavirus) dio para tantos mensajes contradictorios, bulos y reacciones exageradas (como la que ha llevado a vaciar los estantes de los supermercados en Madrid). Mientras la mayoría de nosotros nos desinfectamos las manos con recelo mientras nos bombardean con titulares y gráficas sobre infectados y fallecidos, los expertos intentan pedirnos calma y […]

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La segunda expulsi\u00f3n definitiva planea sobre ‘Supervivientes 2020’

Segunda expulsión definitiva en Supervivientes 2020. Tras la salvación de Cristian, dos de los tres nominados actuales –Ana María, Fani y Alejandro– abandonaran la convivencia con sus compañeros para trasladarse a Playa Desvalida con Yiya, Viky y Antonio. Una vez allí, se abrirá un televoto para determinar quién de los cinco se convierte en el segundo concursante que debe abandonar […]

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El coronavirus te obliga a trabajar desde casa. Estos son los 5 riesgos del teletrabajo que puedes y debes evitar

España no es precisamente un país donde el teletrabajo se considere una opción (apenas un 8% de las empresas lo emplea), pero a grandes males, el teletrabajo puede ser un gran remedio. Aún así, la epidemia de coronavirus ha forzado a muchas empresas a considerar esta opción para impedir que la productividad decaiga. Y aunque las bondades de este sistema […]

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5 formas para motivarte a practicar mindfulness

La meditación ha demostrado ser una herramienta fantástica de gestión del estrés y la ansiedad. Favorece la concentración, la relajación y la calma, el equilibrio tan ansiado entre cuerpo y mente que hace que la vida se vea de una forma más amable y como una aliada y no como una enemiga que se atraganta. Son muchos los beneficios del […]

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Sandra Echeverr\u00eda, enferma del intestino

Ayer a mediodía, Sandra Echeverría despertó la preocupación de sus fans al revelar que ya lleva casi un mes con problemas de salud, por lo que decidió ir al médico y averiguar qué le estaba sucediendo y tras varias horas de incertidumbre por fin se ha llegado a un diagnóstico, el cual por fortuna no es grave. La protagonista de […]

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