Llega agotada tras siete horas de entrenamiento, de las que más de cuatro las ha pasado en la piscina. Porque después de casi nueve semanas de sequía absoluta, en las que la posibilidad de sumergirse de nuevo en el agua eran solo un sueño, Mireia Belmonte (Badalona, 1990) ha vuelto a entrenar. Y lo ha hecho con las mismas fuerzas […]

Hacer las paces con la báscula es un poco más complicado cuando se es mujer. En nuestro caso no solo cuenta la grasa y el músculo, la retención de líquidos puede ser un problema si nuestro objetivo es adelgazar. Las causas que hacen que nos hinchemos cual globo aunque llevemos una dieta sana o hagamos ejercicio son de lo más […]

Entrenar duro, a veces, no consigue los resultados que uno espera. Es el caso de esas personas que hacen ejercicio a diario pero a pesar de ello no logran perder grasa. Pero hay pequeños gestos que pueden ayudar a perder ese peso de más.Aunque tener grasa en el organismo no es malo, de hecho, la necesitas para estar sana (debes […]

No hay nadie que no haya cantado alguna vez Rumore, rumore, o que no se haya dislocado el cuello tratando de imitarla al sonar el estribillo de Explota, explótame, explo. Raffaella Carrá (77) es un icono incombustible de la televisión y la música y aunque en el año 2016 anunciaba su retirada y se instalaba en una increíble casa en […]

Cuando pensamos en eliminar las alas de murciélago de nuestros brazos recurrimos a las pesas, pero cuando nuestra zona comprometida es el pecho, ¿cuáles son los mejores ejercicios para mantenerlo firme? Pues también implican mancuernas y te los contamos a continuación. Pero antes de entrar en materia, recordemos el objetivo: gracias estas tres técnicas de entrenamiento no solo tendrás un […]

Cada zona de nuestra anatomía se beneficia de una rutina de ejercicios distinta. Es obvio que no puedes usar el mismo sistema para hacer desaparecer unos brazos “colganderos” tipo alas de murciélago que para despedirte de la celulitis de tus muslos. Si nuestro objetivo es dar forma, tonificar los glúteos y presumir de trasero este verano en la playa, hay […]

Muchas personas han viajado a Nueva York exclusivamente para ver el musical Hamilton, toda una leyenda de Broadway, que tiene el mérito de pulverizar todos los récords de premios y éxito de los musicales. Pero como ese plan solo es para los más pudientes, tenemos la suerte que Disney Plus ha adelantado su estreno en España y a partir del […]

Jack y Rebecca Pearson son una joven pareja en la Pensilvania de los años 80 a punto de formar su propia familia. El día del 36 cumpleaños de Jack, a Rebecca, embarazada de trillizos, se le adelanta el parto y nacen Kate y Kevin pero el tercer bebé muere. Es entonces cuando el veterano Dr. K., con su consejo sobre […]

El verano se presenta muy bien para Adara Molinero. La ganadora de GH VIP 7 ha compartido en redes sociales detalles de la nueva etapa que acaba de comenzar y que pasa por dejar Palma de Mallorca y volver al Madrid de sus amores. La estrella de la tele, que tenía pendiente un litigio con su ex, Hugo Sierra, por […]

Los platós de ‘Servir y proteger’, ‘Mercado Central’ y ‘Acacias 38’, se han llenado de mascarillas, guantes y pantallas protectoras. Las medidas de seguridad han obligado a reescribir los guiones de las diarias, sobre todo las escenas de contacto. A falta de 50 capítulos para cerrar la cuarta entrega Servir y proteger de La 1, coproducida por Plano a Plano, […]