Para ninguna de nuestras lectoras esto debería ser algo nuevo. Hemos repetido decenas de veces que para que la pérdida de peso sea real, exitosa y sostenible debe estar basada en una dieta balanceada y rica en nutrientes, realizar ejercicio, llevar una vida activa, hidratarse y dormir bien. Y es que aunque no lo creas no importa cuántas horas te […]

Aunque llevar una alimentación sana y realizar ejercicio de forma continuada son las claves para deshacernos de esos kilitos de más, somos muy conscientes de que no hemos resuelto ningún misterio universal al darte estos consejos de primero de «ponte en forma». Sin embargo, lo que hemos venido a confesarte hoy es que sabemos cómo ha logrado Laura Escanes recuperar […]

Hubo un tiempo en que los pseudónimos proliferaban en el mundo de la novela negra: ningún autor ‘respetable’ quería que se supiera que escribía serie B. Tampoco era extraño que, en las mejores bibliotecas, la literatura de crímenes se disimulara entre volúmenes de obras sesudas. Hoy, el género negro triunfa como mainstream: las grandes ferias literarias, como la de Fráncfort, […]

Ya es oficial: Mientras dure la guerra (17 nominaciones) y Dolor y gloria (16 candidaturas) se batirán en duelo en la 32 edición de los Goya. Con permiso de la peligrosa La trinchera infinita, Alejandro Amenábar y Pedro Almodóvar llegarán a la gran celebración del cine español con la etiqueta de grandes favoritos, un calificativo que los ha acompañado durante […]

Greta Thunberg se dirige a España (en catamarán para no contaminar en su viaje) para asistir a la Cumbre del Clima que tiene lugar esta semana en las instalaciones de IFEMA. Hace ya dos años inició su cruzada contra el cambio climático y, en ese tiempo, ha copado titulares de medios de comunicación de todo el mundo. Sin embargo, el […]

A veces para ponerte en forma tienes que buscar algo que te motive, que te enganche y te provoque ir hasta cuando no tengas ganas. Ya en el pasado te hemos hablado del boom que está teniendo el boxeo, y de todos sus beneficios. Pero ahora te recomendamos una nueva disciplina que hemos descubierto, se llama Shadow Box, y combina […]

Sofía Palazuelo ha llevado este sábado la combinación de colores estrella de la temporada: el beige y el blanco. Lo ha hecho, además, de una forma bastante curiosa. Ha vestido un jersey ancho de cuello vuelto y una falda midi de tubo con efecto de acuarela en el bajo. Un estilismo muy sencillo que, sin embargo, la duquesa de Huéscar […]

Los gatos son animales muy afectuosos, escurridizos y muy listos. Si estás pensando en hacerte con un gato es conveniente saber que vivir con esta mascota, a pesar de su limpieza incuestionable (son autosuficientes y se limpian solos, no es preciso bañarlos) y de su cálida presencia, conlleva unas responsabilidades acerca de su cuidado. Sucede que los gatos desarrollan un […]

Se estima que en España hay 145.000 personas seropositivas. Un 20% de los infectados por el virus VIH, desconocen su estado, por lo que en España existen unas 30.000 personas que son portadores asintomáticos y por tanto no son conscientes de que pueden transmitir la infección. El 1 de diciembre de cada año se celebra el Día Mundial de la […]

Deliciosos platos con productos de temporada para tu menú semanal y deliciosas ideas para Navidad. Ingredientes 2 pollos picantones, 1 cebolla, 1 dl de vino blanco, perejil, 1 limón, eneldo, romero, sal y pimienta Elaboración 1.- Picar el perejil, el eneldo y el romero. Salpimentar los picantones y ponerlos en una fuente con el vino blanco, unas rodajas de limón […]