«Me quise morir» fue la frase que repitió hasta en dos ocasiones José Ortega Cano en su paso por ‘Mi casa es la tuya’ cuando recordó dos de los peores momentos de su vida. El diestro abrió a Bertín Osborne las puertas de su casa madrileña y repasó junto a él los capítulos que han marcado su vida. «A lo […]

“Los amores son como los imperios: cuando desaparece la idea sobre la cual han sido construidos, perecen ellos también” (Milan Kundera) No estoy segura de si con los años uno aprende a tomarse menos en serio a sí mismo, a los sentimientos propios, pero debería. Lo que hoy nos atormenta será un vago recuerdo en un año, o menos aún, […]

La primera comida del día suele ser una de las más peligrosas porque nos han enseñado a asociarla con alimentos insanos. Y no lo decimos nosotras, lo dicen dietistas-nutricionistas como Aitor Sánchez, Carlos Ríos o Julia Jiménez, entre otros. De hecho, en más de una ocasión han recalcado que eso de que el desayuno es la comida más importante del […]

Después de unos meses escondidos disfrutando de sus vacaciones, Shakira y Piqué han vuelto más sonrientes que nunca. La pareja se encuentra en Estados Unidos estos días disfrutando de uno de los mayores eventos del deporte que más apasiona al catalán después del fútbol: el tenis. No en vano el jugador del FC Barcelona ha movido los hilos para realizar […]

Es común que las elecciones estilísticas de las primeras damas sean sujeto de un detenido análisis y seguimiento. Y tampoco es un secreto que cada una de las prendas hacen parte de un cuidadoso código comunicativo. Solo falta ver la cobertura de moda que se le da a los atuendos de Melania Trump. Pero esta vez han sido las apuestas […]

¿Estás decidida a decir adiós a tus kilos de más? Entonces nuestro consejo es que, además de tener en cuenta el ejercicio equivalente a 100 abdominales del que ya te hablamos, también integres los ejercicios cardiovasculares en tu rutina de ejercicios. Y es que está demostrado que este tipo de ejercicios obligan a nuestro cuerpo a consumir grasa saturada como […]

¿Tienes el culo caído? ¿Es demasiado plano? ¿O quizá lo que te preocupa es el exceso de volumen y las cartucheras? Puedes mejorar lo que más te preocupe de esa parte concreta de tu anatomía con el ejercicio como tu gran aliado, pero no cualquier ejercicio, sino una tabla específica para cada problema, que nos ayudan a detallar los entrenadores […]

Lo creas o no, el agua de jengibre puede ser tu gran aliado para bajar de peso. Después de todo, adelgazar puede llegar a ser un proceso complicado para ciertas personas. Hay casos en los que, a pesar de seguir una dieta estricta y hacer deporte, el peso no se pierde tan rápido como se desea. Hay cientos de razones […]

Entre los alimentos japoneses más saludables se encuentra el amazake, una bebida tradicional (o comida) cargada de probióticos que te va a ayudar a controlar el peso y a reforzar tu microbiota intestinal mejorando así tu salud en general. Toma nota de todos los beneficios de esta milenaria bebida probiótica japonesa. ¿Qué es el amazake? Amazake significa literalmente ‘sake dulce’, […]

La cultura asiática es una mina de oro nutricionalmente hablando. Hace poco te hablábamos de las bondades del kimchi, el alimento sin el que los coreanos no pueden vivir. Y también del natto, un curioso manjar japonés con beneficios de lo más interesantes. Pues bien, ahora queremos descubrirte otra superfood procedente de China: ¿te has preguntado alguna vez qué es […]